【夏目前‼️気になる下半身もスッキリ✨】
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「上半身はそうでもないのに、
下半身がなかなか痩せない」とお悩みの方‼️
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下半身が痩せない原因は、脂肪の
蓄積だけではないのです!
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✅むくみ
その日のうちにむくみを解消できないと、
慢性的な下半身太りにつながることがあります。
また、塩気のある食べ物が好きだったり、
冷たいドリンクが好きだったりする方も、
体内の水分代謝が滞ってむくみがちになります。
✅冷え
身体の冷えも下半身痩せの大敵です。
身体が冷えることで、血液やリンパの
流れが悪くなり、むくみを引き起こしたり、
脂肪がつきやすくなったりします💦
✅筋肉の不足
筋肉が少なければ基礎代謝も低いため、下
半身も痩せにくくなります。
同じ体重でも、筋肉がきちんと
ついているほうが、メリハリのある
ボディラインに見えます💕
✅姿勢の崩れ
姿勢の崩れも下半身が痩せない原因の一つです。
姿勢の悪さから骨盤に歪みが生じると、
下半身の血行が悪くなり、
痩せにくくなってしまいます。
このように、さまざまな原因が
「下半身痩せ」を邪魔しています😫
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分かってるけど‼️💦
忙しい方ほど、自分の身体と向き合う
時間をなかなか作れなかったり...🥲
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