【秋がダイエットに適している理由とは⁉️🎃】
【秋がダイエットに適している理由とは⁉️🎃】
それは✨
基礎代謝が上がるため🤩
私たち人間の体には、体温を36度前後に
保つ働きがあり、そのために消費される
エネルギーを基礎代謝といいます☺️
夏のように気温と体温の差が少ない時期は
熱を作り出すエネルギーがそれほど必要ではないため、
基礎代謝量が少なくなります。
ですが、秋になって気温が下がると体温との
差ができて、熱をたくさん作ろうとします🔥
秋は体の代謝が活発になり、エネルギーが
消費されやすいタイミングになるのです👍🏽
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